운동도 해보고, 식단도 관리해봤는데
“왜 팔뚝살만 남아있는 걸까?”
그런 고민으로 이 글을 클릭하셨다면, 이미 많은 노력을 하셨다는 뜻이겠죠.
하지만 아무리 빼도 팔뚝만큼은 얄미울 정도로 버티고 있는 살, 그게 단순한 '지방' 문제가 아니라는 걸 아셨나요?
오늘은 운동이나 다이어트로 빠지지 않는 팔뚝살의 정체, 그리고 그런 고민을 근본적으로 해결할 수 있는 방법,
바로 ‘팔뚝살 처짐 수술’의 필요성에 대해 이야기해보겠습니다.
✅ 팔뚝살만 남은 느낌, 왜 그럴까요?
👉 지방은 빠졌지만, ‘처진 조직’이 남은 경우가 많아요
운동이나 다이어트로 어느 정도 체지방이 줄면 몸 전체 라인이 정리되는데, 유독 팔뚝만은 느슨하게 남아있는 경우가 많습니다.
이유는 단순합니다.
팔뚝 부위는 피부탄력과 콜라겐 구조가 약한 부위이기 때문입니다.
즉, "지방은 빠졌지만 피부와 조직이 탄력을 잃으면서 처지게 된 것"입니다.
그래서 남들 보기엔 살이 빠졌는데도 스스로 보기엔 처진 살이 늘어져 있는 것처럼 느껴지는 겁니다.
✅ 팔뚝살, 더 빼면 괜찮아질까요?
👉 오히려 ‘쭈글쭈글’ 해질 수 있어요
이때 많은 분들이 이렇게 생각하십니다.
"조금만 더 빼면 괜찮아지겠지."
하지만 실제로는 더 빼는 만큼, 남는 피부는 더 늘어지고 쳐질 가능성이 높습니다.
그 결과는?
👉 탄력 없이 쭈글쭈글한 피부
👉 실핏줄이 비쳐 보이는 얇고 처진 팔뚝
👉 팔꿈치 위쪽만 늘어지는 이상한 라인
지방이 문제인 게 아니라, 남은 조직을 ‘어떻게 정리하느냐’가 핵심이 되는 순간입니다.
✅ 팔거상 수술, 어떤 수술인가요?
👉 단순한 지방 제거가 아닌, ‘처진 피부와 조직’을 당겨주는 수술이에요
‘팔뚝살이 쳐졌다’고 느끼는 많은 경우, 실제로는 피부와 연부조직의 탄력이 떨어지면서 늘어진 상태인 경우가 많습니다.
팔거상 수술은 이러한 늘어진 피부와 연부조직을 절제하고 리프팅하여, 팔 라인을 정리해주는 수술입니다.
"지방을 빼는 수술"이 아닌, "남은 피부와 늘어진 조직을 정리하는 수술"이라고 보시면 더 정확합니다.
특히 팔거상은 체중 변화나 출산 후 탄력이 떨어진 30~40대 여성에게 근본적인 해결책이 될 수 있습니다.
🧩 팔거상 수술, 어떤 유형이 있나요?
팔의 처짐 정도에 따라 절개 범위와 수술 방법이 달라집니다.
🔹 미니 팔거상 (겨드랑이거상)
대상: 팔뚝 상단 일부에만 처짐이 있는 경우
절개 부위: 겨드랑이 주름을 따라 작게
특징: 흉터가 거의 눈에 띄지 않고, 회복도 빠름
한계: 팔 전체 라인 개선에는 한계가 있음
🔹 전체 팔거상 (팔 전체 거상)
대상: 팔 안쪽 전체가 늘어진 경우, 체중 감량 후 팔 라인이 남은 경우
절개 부위: 팔 안쪽에서 겨드랑이까지
특징: 처짐 개선 효과가 크고, 늘어진 조직을 근본적으로 제거
흉터 관리: 팔 안쪽으로 절개되어 팔을 내리면 외관상 거의 보이지 않음
보완법: 흉터 레이저, 연고 등으로 사후 관리 가능
✅ 팔거상 + 지방흡입, 왜 함께해야 하나요?
👉 복합적인 팔 고민을 한 번에 해결하는 가장 ‘종합적인 방법’입니다
팔뚝은 한 가지 문제만 있는 부위가 아닙니다.
지방이 많은 사람도 있고, 피부는 얇은데 탄력이 없어 처져 있는 경우도 있으며, 두 가지가 복합적으로 섞인 경우도 많습니다.
이때 가장 좋은 해결 방법이 바로 “팔거상과 지방흡입을 함께 진행하는 것”입니다.
| 지방흡입만 할 때 | 팔거상만 할 때 | 병행할 때 | |
| 지방 제거 | ◎ | △ (조금 가능) | ◎ |
| 처짐 개선 | ✖ | ◎ | ◎ |
| 탄탄한 라인 | △ | ◎ | ◎◎ |
| 울퉁불퉁 방지 | ✖ | ◎ | ◎ |
지방흡입으로는 지방을 줄이고, 팔거상으로는 남은 피부를 정리해주기 때문에,
두 가지를 병행하면 슬림하고도 탄력 있는 팔 라인을 만들 수 있습니다.
팔거상만 하면 팔뚝은 얇아질 수 있지만 지방층이 그대로 남아 둔탁한 느낌이 날 수 있고,
지방흡입만 하면 탄력 없이 피부가 남아 쭈글쭈글해질 수 있습니다.
그래서 ‘거상 + 흡입’을 병행하는 방식이 가장 많이 권유되는 방법이기도 합니다.
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